Angebote für Sportler
Egal ob Rückkehr nach Verletzungen, Ausgleich von Muskeldysbalancen, funktionelles Training oder Diagnostik. Ich biete mit meiner langjährigen Erfahrung und der täglichen Arbeit mit Sportlern, Leistungssportlern und Rehapatienten ein Angebot, um die Leistungsfähigkeit zu testen, wiederherzustellen und zu verbessern.
Athletiktraining
Athletiktraining ist ein funktionelles Fitnesstraining aller körperlichen Fähigkeiten. Ziel ist es Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu schulen und zu verbessern.
Laktatleistungsdiagnostik
Ziel der Laktatleistungsdiagnostik ist die Feststellung des Ist-Zustandes, egal ob Hobby- oder Leistungssportler. Aus den Ergebnissen wird der Leistungszustand beurteilt und das Training der jeweiligen Sportart individuell und zielgerichtet geplant.
Return to Sports
Nach einer Verletzung gilt es für den Sportler schnell und komplikationslos zu seiner Sportart zurückzukehren. Mit einem zielgerichteten individuellem Aufbautraining unterstütze ich den Sportler dabei. Eine spezielle Testreihe gibt Aufschluss, wie weit das Aufbautraining fortgeschritten ist und beurteilt die Fähigkeit, wieder uneingeschränkt am Wettkampftraining teilzunehmen zu können.
Functional Movement Screen
Der Functional Movement Screen (FMS) hilft, Muskeldysbalancen und Bewegungseinschränkungen zu erkennen. Mit gezieltem Training können wir diesen entgegenwirken und dadurch Verletzungen und Schmerzen im Alltag vorbeugen.